Rejoignez notre programme d'entraînement en salle de sport - conçu pour 4 jours d'entraînement par semaine.

Une tenue de tennis est bien plus qu’un simple vêtement – c’est un mélange de performance, de style et d’héritage. Chez Björn Borg, nous sommes fiers de créer des jupes et robes de tennis classiques, conçues pour offrir liberté de mouvement, confort et confiance sur le court.

Que vous soyez débutant ou haltérophile expérimenté, cet entraînement avec barre de 30 minutes propose une routine efficace pour tout le corps qui s’intègre facilement dans un emploi du temps chargé.

Après une longue journée ou un entraînement intense, votre corps mérite un moment de récupération. Les étirements de récupération ne sont pas seulement une question de souplesse – ils constituent un puissant moyen de relâcher les tensions, d’améliorer la circulation sanguine et de favoriser une relaxation profonde. Que vous cherchiez à soulager des muscles endoloris, à réduire le stress ou simplement à vous détendre avant de dormir, ces étirements apaisants vous aideront à vous sentir plus léger, plus équilibré et totalement revitalisé. Prenez une grande inspiration, bougez avec intention et laissez votre corps retrouver son rythme naturel.

Saviez-vous que zapper un échauffement approprié pourrait limiter vos résultats et augmenter le risque de blessures ? Dans cet article, nous explorons pourquoi l’échauffement est essentiel, dévoilons les meilleures techniques d’échauffement dynamique et proposons des routines adaptées pour le cardio, la musculation et le yoga, afin d’améliorer vos performances et votre flexibilité.

Ce défi de workout corps complet est conçu pour renforcer votre force, votre endurance et votre confiance grâce à des exercices hebdomadaires structurés. Chaque semaine, nous introduirons de nouveaux mouvements pour vous motiver et vous mettre au défi. Plongeons dans les détails et préparez-vous à atteindre votre meilleur niveau !

L'entraînement de force fonctionnelle est une méthode puissante pour développer une force utile au quotidien, améliorer l'équilibre et renforcer la condition physique générale. Dans ce guide, nous abordons les principaux avantages, des exercices adaptés aux débutants et un programme simple d'entraînement à domicile pour vous aider à bien démarrer. Découvrez comment l'entraînement fonctionnel peut améliorer votre forme et vous préparer aux défis de la vie quotidienne.

Créer une routine d'entraînement personnalisée est essentiel pour atteindre vos objectifs de remise en forme, que vous vous concentriez sur la force, le cardio ou la flexibilité. Dans ce guide, vous apprendrez à construire votre propre routine étape par étape et vous aurez un modèle gratuit de plan de remise en forme pour concevoir un programme d'entraînement adapté à vos besoins.

Dans ce programme d'entraînement de notre salle de sport chez Björn Borg, notre directeur créatif, Andreas Gran, vous présente une séance AMRAP de 20 minutes efficace, qui fera sûrement monter votre rythme cardiaque et brûler vos muscles.

Découvrez la dernière collection de vêtements de tennis de Björn Borg. Découvrez des jupes de tennis élégantes, des sacs de tennis et bien plus encore, conçus pour l'entraînement et le quotidien.

Cet entraînement de Pilates ne prend que 20 minutes à réaliser et permet de travailler efficacement tout le corps. Lisez la suite pour découvrir notre programme de Pilates axé sur la force, la flexibilité et le contrôle du corps.

Cet entraînement de CrossFit est conçu pour travailler l'ensemble du corps et comprend six exercices efficaces qui activent plusieurs groupes musculaires. En combinant différents mouvements, vous renforcerez votre poitrine, vos épaules, vos bras, votre dos, votre tronc, vos jambes et vos fessiers.

Lisez plus sur les avantages de l'entraînement avec corde à sauter, des conseils techniques, des exercices de corde à sauter CrossFit et participez à une séance d'entraînement efficace.

Lisez la suite pour en savoir plus sur nos séances d'entraînement en plein air. Nous proposons à la fois des exercices de renforcement musculaire et des routines efficaces pour les gymnases extérieurs qui vous aident à développer votre force et à améliorer votre condition physique.

Apprenez-en davantage sur le rameur. Améliorez votre forme physique, votre force et votre endurance à la maison et à la salle de sport.

Rejoignez-nous lors de l'entraînement aux dips où nous montrons différents exemples d'exercices de dips.

Nous avons d'excellents faits saillants de notre Rapport de Durabilité 2023. Pour en savoir plus à leur sujet, cliquez ici !

Lisez-en davantage sur la callisthénie et apprenez des exercices que vous pouvez ajouter à votre routine d'entraînement.

Ici, nous parlons davantage de ce qu'est un entraînement à faible impact et montrons bien sûr quelques exemples d'exercices.

Wall Pilates est une tendance en pleine croissance dans le domaine du fitness où vous utilisez le poids de votre propre corps.

Trouvez les tenues de printemps et d'été chez Björn Borg.

Renseignez-vous davantage sur la façon dont vous pouvez améliorer votre bien-être et votre santé mentale grâce à la pleine conscience.

Rejoignez-nous pour une discussion approfondie avec Sofia Svensson, notre responsable du développement durable. Nous parlerons de l'énergie verte dans les usines.

Apprenez-en davantage sur la boxe, les termes de boxe, les coups et les combinaisons, et rejoignez-nous pour voir comment cela se passe lors d'une de nos séances d'entraînement.

Ici, vous pouvez apprendre les règles du padel et obtenir des astuces intelligentes pour améliorer votre jeu sur le court.

Cette séance d'entraînement comprend une section d'échauffement suivie de 7 exercices efficaces pour l'entraînement en force à domicile, qui peuvent être facilement réalisés avec le poids du corps et sont parfaits pour faire de l'exercice dans un environnement domestique.

Rejoignez-nous alors que nous vous guidons à travers notre assortiment de sous-vêtements de sport !

Ici, nous vous guidons à travers nos différents styles de maillots de bain et tenue de plage.

Explorez le lien entre l'exercice et le cerveau et découvrez des activités physiques qui favorisent à la fois la santé physique et mentale.

Vous recevrez également des conseils sur ce qu'il faut prendre pour la salle de sport.

Joignez-vous à nous alors que nous rencontrons Sofie Järdler, entraîneuse personnelle chez Twitch.

Le breathwork, c'est apprendre à maîtriser et modifier sa respiration pour en ressentir des effets positifs sur l'esprit, le corps et l'âme.

Lisez plus sur nos recommandations concernant comment choisir la bonne raquette de tennis.

Core training efficace avec des exercices pour votre core.

Conseils sur des exercices Hiit efficaces pour créer des HIIT workouts amusantes.

Nous vous enseignons les règles du Pickleball et vous inspirons avec les meilleurs vêtements de sport pour jouer.

Ici, vous en apprendrez plus sur la douleur musculaire d'apparition retardée et nous vous donnerons quelques astuces intelligentes pour soulager le DOMS.

Laissez-vous inspirer par les survêtements Björn Borg pour hommes et femmes et trouvez vos préférés.

Laissez-vous inspirer et trouvez vos nouveaux vêtements préférés de notre collection XMAS23.

Voici quelques conseils inspirants et utiles pour exercer vos fessiers.

Nous avons compilé notre sélection de shorts dans un guide complet pour vous aider à trouver le short parfait pour vos besoins et préférences d'entraînement spécifiques.

Nous voulons partager des conseils et des techniques de course à pied qui vous aideront à maximiser à la fois vos performances et votre plaisir tout en courant.

L'entraînement plyométrique est une forme d'exercice qui se concentre sur l'augmentation de la force, de la vitesse et de la puissance grâce à des contractions musculaires rapides.

L'entraînement avec des bandes élastiques est un moyen simple, efficace et doux de faire travailler tout le corps.

Vous trouverez ici de nombreuses idées de cadeaux de Noël pour les enfants.

Cadeaux inspirés de l'entraînement, vêtements de détente confortables ou accessoires élégants. Nous avons des idées cadeaux pour toutes les femmes.

Que vous ayez besoin de conseils de cadeaux de Noël pour votre petit ami, que vous recherchiez des cadeaux de Noël pour votre père ou un cadeau pour votre frère, vous les trouverez ici chez Björn Borg.

Laissez Björn Borg vous guider à travers une séance de yoga de 30 minutes avec 7 poses de yin yoga efficaces.

Dans ce guide, nous voulons vous inspirer avec des sous-vêtements élégants pour femmes, vous guider à travers les différents styles de culottes disponibles et bien sûr montrer nos styles de culottes.

Que dois-je porter lorsque je fais de l’exercice et que je cours dehors en hiver ? Une question que beaucoup se sont certainement posées durant l'automne et l'hiver lorsque les températures ont baissé mais que l'on souhaite continuer à s'entraîner dehors.

Il est important de penser à la durabilité et au choix des matériaux lorsqu'il s'agit de vêtements, notamment lorsqu'il s'agit de vêtements pour enfants.

Les vêtements de yoga de Björn Borg sont parfaits pour tous les types de yoga et conviennent également à d'autres entraînements et au quotidien pour un look élégant et décontracté.

Nous passerons en revue de nombreux excellents exercices pour le dos que vous pouvez faire à la salle de sport et également une bonne séance pour exercer votre dos à la maison.

Est-il temps de trouver un nouveau sac d'école? Vous trouverez des sacs pour l'école et le travail ici chez Björn Borg.

Participez à un plan d'entraînement de marathon bien rempli.

Suivez-nous et trouvez l'inspiration pour votre prochaine course avec des vêtements de course élégants pour hommes et femmes.

Vous voulez courir plus vite et améliorer votre endurance ? L’entraînement par intervalles peut être un très bon ajout à votre routine d’entraînement.

Trouvez l’inspiration en suivant nos conseils sur le choix de votre sac ou sac de sport, quelles caractéristiques à prendre en compte en fonction de vos besoins et plus encore.

Bien que le poids corporel suffise à entraîner efficacement vos jambes, vous pouvez tout à fait utiliser des équipements complémentaires. Pour réaliser les exercices qui vont suivre, munissez-vous d’une bande élastique. C’est parti !

Le programme d’assurance de la qualité High IQ offre la collection d’effets textiles intelligents et respectueux de l’environnement la plus innovante du marché à ce jour.

Vous souhaitez découvrir le yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ou quels exercices faire ? Bienvenue dans notre séance de yoga pour débutants. Nous allons vous montrer quelques exercices de yoga faciles que vous pourrez faire à la maison.

Avez-vous déjà imaginé le chemin parcouru par un produit avant d’arriver entre vos mains ? Toute une succession d’intervenants déploient leur énergie pour que votre article Björn Borg soit produit, conçu et transporté de la manière la plus durable qu’il soit.

Nous souhaitons vous donner la motivation de faire du sport, pour devenir la meilleure version de vous-même. Voici 5 conseils efficaces pour vous mettre à faire du sport dans les meilleures conditions.

Les entraînements avec kettlebells sont incroyablement efficaces et offrent une grande variété d'exercices pour travailler les différentes parties du corps.

Faites du sport chez vous : 20 minutes d'entraînement pour tout le corps

Notre collection de chaussures s'adresse à ceux qui présentent un mode de vie actif et aux amateurs d’entraînement sportifs qui souhaitent devenir la meilleure version d’eux-mêmes, à l'intérieur comme à l'extérieur de la salle de sport.

Vêtements de sport pour activités sportives et courses en plein air en automne

Les questions en matière de sous-vêtements homme sont nombreuses, mais aucune inquiétude à avoir, nous avons toutes les réponses

Vous retrouverez dans nos vêtements de Padel pour homme et femme une combinaison d’élégance et de confort pour que vous vous sentiez au mieux dans la pratique de votre sport favori, dérivé du tennis.

Améliorez votre performance avec notre nouvelle collection Padel.

e Stockholm Concept est une gamme qui s’adresse à ceux qui souhaitent un look différent, qui recherchent un branding plus subtil avec une forte référence mode.

Our focus this year lies on the climate. We have signed up for reaching the 1,5° goal, meaning that we have to decrease our emissions by 30-50% by 2030.

A 12 minute challenge to try on your own or with a friend.

Le Stockholm Concept est une gamme qui s’adresse à ceux qui souhaitent un look différent, qui recherchent un branding plus subtil avec une forte référence mode.

Chez Björn Borg, on adore faire du sport, pas pour devenir champions olympiques, mais pour devenir la meilleure version de nous-mêmes. On ne vit pas pour faire du sport - on fait du sport pour vivre.

A collection that tributes the elegant history of the sport, but at the same time allows a personal way of dressing.

La collection Borg est basée sur nos produits phares.

Inspirez-vous et trouvez vos cadeaux pour la Saint-Valentin ici.

Our community, our Tribe, is at the heart of everything we do. You inspire us, and your choices have shaped our brand during the year. That's why we're thrilled to present The Tribe Capsule, handpicked by YOU, our incredible Tribe!.

We’re teaming up with Tough Viking, the leading and largest Obstacle Race in Scandinavia.

We don’t believe in norms - we believe in following our own vision with clear determination.

New capsule collection inspired by the Swedish darkness - Running from daylight.

Björn Borg has started a collaboration with Sysav, where discarded garments are recycled to become new fabric. With world-unique textile sorting in Sysavs sorting plant Siptex in Malmö, the textiles become circular Swedish raw material for the next step in the value chain.

Nos sous-vêtements sport sont conçus pour permettre d’aller plus loin. Ultra légère, leur matière haute sport vous garde au sec, et vous permet d’en rajouter. Pas parce que vous le devez, mais parce que vous le pouvez.

Ce sont nos sous-vêtements préférés à porter au quotidien. Conçus en coton léger de qualité, ce sont des modèles plus modestes proposant un confort exceptionnel et s’adaptant à n’importe quelle tenue que vous portez. Des incontournables pour tous les dressings.

Les sous-vêtements Premium Cotton Stretch sont nos modèles les plus iconiques et luxueux. Conçus à partir de coton premium de haute qualité et offrant une coupe incomparable, ce sont de vrais icônes.

We brought some of our friends to @padelgardensolna for a fun game of padel and lunch in a beautiful sunny Stockholm.

GODSENT is regarded as one of the top esports organizations in the Nordics. They seek to emphasize the physical and mental aspects of gaming to optimize performance in the game as well as in life.

After roughly a year at the company, Andreas Gran’s first collection with Björn Borg is launching for Autumn/Winter 2020. Inspired by the brands’ heritage and Scandinavian design, the collection demonstrates a stylish and long-lasting direction of the Björn Borg brand.