Sverige erbjuder många fantastiska vandringsleder som sträcker sig över olika typer av terräng och erbjuder unika naturscenerier.

Här är några av de mest populära vandringslederna i Sverige:

• Plats: Lappland, från Abisko till Hemavan.

• Längd: Cirka 440 km.

• Beskrivning: En av Sveriges mest kända leder, går genom fantastisk fjällmiljö och passerar genom nationalparker som Abisko och Stora Sjöfallet.

• Plats: Södermanland.

• Längd: Cirka 1000 km.

• Beskrivning: En omfattande led som slingrar sig genom skogar, längs sjöar och över öppna landskap. Den är indelad i många etapper som passar både för dagsturer och längre vandringar.

• Plats: Skåne.

• Längd: Cirka 1300 km.

• Beskrivning: Består av flera delleder som går genom Skånes varierade landskap, inklusive kustlinje, skogar, ängar och små byar. Den är uppdelad i fem huvuddelleder med olika etapper.

En bra vandringsryggsäck är en investering som kan göra en stor skillnad i din vandringsupplevelse genom att erbjuda komfort, hållbarhet och praktiska funktioner.

Storlekar och kapacitet:

• Dagsryggsäckar (20-35 liter): Perfekta för kortare dagsturer. De har tillräckligt med utrymme för vatten, mat, en lätt jacka och några småsaker.

• Mellanstora ryggsäckar (35-50 liter): Bra för övernattningar eller helgvandringar. De rymmer mer utrustning, inklusive sovsäck och extra kläder.

• Större ryggsäckar (50-70+ liter): Designade för längre expeditioner och flerdagarsvandringar där mer utrustning, mat och kläder behövs.
  
  

Viktiga funktioner:

• Ryggsystem och ventilation: Många ryggsäckar har ventilerade ryggpaneler som tillåter luft att cirkulera mellan ryggen och ryggsäcken, vilket hjälper till att hålla dig sval. Vissa har även justerbara ryggsystem för att passa olika kroppslängder.

• Bärsystem: Ergonomiska axelremmar, höftbälte och bröstrem är viktiga för att fördela vikten jämnt och ge komfort under långa vandringar. Ett bra höftbälte tar bort mycket av vikten från axlarna och lägger det på höfterna.

• Hydrationskompatibilitet: Många moderna ryggsäckar har plats för en vätskeblåsa och har en utgång för drickslang, vilket gör det lättare att hålla sig hydrerad under vandringen.

• Fästpunkter och remmar: Utvändiga remmar och fästpunkter gör det möjligt att fästa extra utrustning, såsom liggunderlag, tält eller vandringsstavar, på utsidan av ryggsäcken.

• Regnskydd: Vissa ryggsäckar levereras med ett inbyggt regnskydd som kan dras över ryggsäcken för att hålla innehållet torrt i regnigt väder.

Missa inte våra skor från Björn Borg. Perfekt för lättare promenader eller till vardags. Här hittar du våra skor för dam. Här hittar du våra skor för herr.

Lågsko

• Lätta vandringsskor: Perfekta för lättare och kortare vandringar på väl underhållna stigar. De är ofta bekväma och kräver minimal inbrottstid.

• Trailrunners: Används ofta av snabba vandrare och de som föredrar lätta packningar. De erbjuder bra grepp och stöd men är mindre hållbara i tuff terräng.

Mellanhöga skor

• Vandringskängor: Ger mer stöd för anklarna och är lämpliga för längre vandringar och mer varierande terräng. De är robustare och erbjuder mer skydd mot vrickningar.

Höga kängor

• Fjällkängor: Designade för tuffare terräng och längre expeditioner. De erbjuder maximalt stöd och skydd och är ofta vattentäta och mycket hållbara.

• Läder: Mycket hållbart och erbjuder bra stöd, men kan vara tyngre och behöver mer inbrottstid. Behandlat läder kan vara vattentåligt.

• Syntetiska material: Lättare och torkar snabbare än läder. Mindre hållbart men kräver mindre inbrottstid.

• Gore-Tex: Många vandringsskor har Gore-Tex eller liknande membran för vattentäthet samtidigt som de tillåter foten att andas.

• Sula: Vibram-sulor är populära för sitt grepp och hållbarhet. Sulans mönster (eller "lugs") bör vara djupt och väl utformat för att ge bra grepp i olika typer av terräng.

• Stöd och dämpning: Bra dämpning i mellansulan och stöd för hålfoten är viktigt för att minska trötthet och undvika skador.

• Vattentäthet: Vattentäta skor håller fötterna torra i våta förhållanden, men kan vara mindre ventilerande. Välj beroende på klimat och förhållanden du planerar att vandra i.

• Snörsystem: Ett bra snörsystem hjälper till att justera passformen och hålla foten på plats, vilket är viktigt för att undvika skavsår och skador.
  
  

Vandringsbyxor är en viktig del av utrustningen för alla som gillar att vandra och vara ute i naturen. Dessa tips gäller även för vandringsbyxor herr.

• Syntetiska material: Polyester och nylon är vanliga eftersom de är lätta, hållbara och torkar snabbt. De transporterar också bort fukt från kroppen.

• Merinoull: Används ibland för dess naturliga fukttransporterande och temperaturreglerande egenskaper.

• Softshell: Ger bra rörlighet och skydd mot vind och lätt regn, men är inte helt vattentäta.

• Vattenresistens/vattentäthet: Många vandringsbyxor har en vattenresistent behandling (DWR). För mer skydd kan vattentäta överdragsbyxor användas.

• Ventilation: Dragkedjor längs sidorna eller lårventiler kan hjälpa till att reglera kroppstemperaturen.

• Fickor: Många fickor för att förvara kartor, kompass, snacks och andra småsaker.

• Förstärkta områden: Extra tyg på knän och bakdel för ökad hållbarhet.

• Avtagbara ben: Några byxor kan omvandlas till shorts genom att ta av benen med dragkedjor, vilket är praktiskt i varierande väder.

• Rörlighet: Byxorna bör ge bra rörelsefrihet, ibland genom elastiska material eller en skärning som tillåter större rörelseomfång.

• Justering: Midjeband med justeringar för bättre passform och komfort.

• Vikt: Lätta byxor är bättre för längre vandringar för att minska trötthet.

• Sommarvandringar: Lätta och ventilerade byxor som andas bra och erbjuder solskydd.

• Vintervandringar: Varmare byxor som ofta är fodrade och erbjuder mer skydd mot vind och kyla.

• Tekniska vandringar: Byxor med hög hållbarhet och flera funktioner för tuffare terräng och längre expeditioner.
  
  Är du ute efter träningstights till promenader eller enklare vandring så hitar du det hos oss på Björn Borg. Här hittar du våra leggings för dam.