nl /
Guide / Training

Functionele Krachttraining – Voordelen, Oefeningen voor Beginners en Thuisworkoutplan

Ben je op zoek naar een manier om echte kracht op te bouwen, je balans te verbeteren en je algehele fitheid te verhogen? Functionele training is een trainingsaanpak die je helpt om beter te bewegen en sterker te worden, zowel in de sportschool als in het dagelijks leven.

In deze gids bespreken we de voordelen van functionele training, essentiële oefeningen en tips om aan de slag te gaan - ongeacht je fitnessniveau!

We hebben ook een eenvoudig thuisworkoutplan toegevoegd, zodat je vanuit je eigen huis aan kracht en zelfvertrouwen kunt werken.

Wat is Functionele Training?

Waarom is Functionele Training Belangrijk?

Thuisworkoutplan voor Functionele Training

Effectieve Functionele Krachttraining Oefeningen

Veelvoorkomende Fouten om te Vermijden in Functionele Training

Hoe Vooruitgang te Boeken in Functionele Training

Voordelen van functionele krachttraining

Filter

Prijs

0 EUR

399.95 EUR

Maat

Kleur


Materiaal

Multipack

Armlengte



Concept

Kenmerken

Patroon


Duurzame producten

Geschikt voor sport


Sorteren op

Verwante artikelen

Guide

Blijf lezen voor waardevolle wandeltips, advies over het inpakken van je rugzak, aanbevelingen voor wandelroutes in Nederland, en informatie over de beste kleding en uitrusting om mee te nemen.

Lees meer

Training

In dit trainingsprogramma vanuit onze gym bij Björn Borg laat onze Creative Director, Andreas Gran, een effectief 20-minuten AMRAP-programma zien dat gegarandeerd je hartslag omhoog brengt en je spieren laat branden.

Lees meer

Guide / Training

Het creëren van een persoonlijke trainingsroutine is de sleutel tot het bereiken van je fitnessdoelen, of je nu de focus legt op kracht, cardio of flexibiliteit. In deze gids leer je stap voor stap hoe je je eigen routine opbouwt en krijg je een gratis sjabloon voor een fitnessplan om een trainingsschema op maat te maken.

Lees meer

Training

Deze beendag training richt zich op het onderlichaam met oefeningen zoals back squats, hip thrusts, Bulgaarse split squats en lunges, en wordt afgesloten met een dead hang om gripkracht en houding te verbeteren. Uitgevoerd tijdens de Sports Hour op het hoofdkantoor van Björn Borg, weerspiegelt het de toewijding van het merk aan gezondheid en persoonlijke groei door middel van sport.

Lees meer