FAQ
FAQ
Träning

Angelica Blick

Sports Hour med @angelicablick. Hon delar med sig av sina topp 3-magövningar

Riktad magträning som kan gynna övre magmuskler, nedre magmuskler, obliques och core.

20 knee to elbow crunches x4 sets.

20 seconds rest between sets.

10 per side Pallof rotation x4 sets

10 plate sit ups x4 sets.

Relaterade artiklar

Stories / Träning

Calisthenics Workout - Fördelar & effektiva övningar

Lär dig mer om Calisthenics och ta del av övningar du kan addera till din träningsrutin.

Läs mer

Stories / Träning

Lågintensiv träning

Här pratar vi mer om vad lågintensiv träning är och visar såklart upp några exempel på övningar.

Läs mer

Stories / Träning

Wall Pilates - Övningar med Karin Lundström

Wall pilates är en snabbt växande trend inom träning där du använder din egen kroppsvikt.

Läs mer

Stories / Träning

Cirkelträning - 6 effektiva övningar

Cirkelträning med 6 effektiva övningar som tränar hela kroppen.

Läs mer