Björn Borg schoenen - Een gids voor onze schoenen en sneakers

Functionele krachttraining is een krachtige manier om praktische kracht op te bouwen, je balans te verbeteren en je algehele fitheid te vergroten. In deze gids bespreken we de belangrijkste voordelen, oefeningen voor beginners en een eenvoudig thuisworkoutplan om je op weg te helpen. Ontdek hoe functionele training je fitheid kan verbeteren en je kan voorbereiden op dagelijkse uitdagingen.

Het creëren van een persoonlijke trainingsroutine is de sleutel tot het bereiken van je fitnessdoelen, of je nu de focus legt op kracht, cardio of flexibiliteit. In deze gids leer je stap voor stap hoe je je eigen routine opbouwt en krijg je een gratis sjabloon voor een fitnessplan om een trainingsschema op maat te maken.

Deze beendag training richt zich op het onderlichaam met oefeningen zoals back squats, hip thrusts, Bulgaarse split squats en lunges, en wordt afgesloten met een dead hang om gripkracht en houding te verbeteren. Uitgevoerd tijdens de Sports Hour op het hoofdkantoor van Björn Borg, weerspiegelt het de toewijding van het merk aan gezondheid en persoonlijke groei door middel van sport.

In dit trainingsprogramma vanuit onze gym bij Björn Borg laat onze Creative Director, Andreas Gran, een effectief 20-minuten AMRAP-programma zien dat gegarandeerd je hartslag omhoog brengt en je spieren laat branden.

Deze Pilates-workout duurt slechts 20 minuten en traint effectief het hele lichaam. Lees verder om onze Pilates-workout te ontdekken die zich richt op kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole.

Deze CrossFit-training is ontworpen om het hele lichaam te trainen en omvat zes effectieve oefeningen die meerdere spiergroepen activeren. Door verschillende bewegingen te combineren, versterk je je borst, schouders, armen, rug, core, benen en bilspieren.

Blijf lezen voor waardevolle wandeltips, advies over het inpakken van je rugzak, aanbevelingen voor wandelroutes in Nederland, en informatie over de beste kleding en uitrusting om mee te nemen.

Lees meer over de voordelen van springtouwtraining, techniek tips, CrossFit springtouwoefeningen en neem deel aan een effectieve trainingssessie.

Leer meer over de roeimachine. Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen thuis en in de sportschool.

Doe mee met onze dips-workout, waar we verschillende voorbeelden van dips-oefeningen laten zien

Hier krijg je tips over zwangerschapsoefeningen om de bekkenbodem, buikspieren en rug te trainen.

We hebben enkele geweldige hoogtepunten uit ons Duurzaamheidsrapport 2023. Lees er hier meer over!

Hier praten we meer over wat low impact workout is en laten we uiteraard enkele voorbeelden van oefeningen zien.

Wall Pilates is een snelgroeiende trend in fitness waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt.

Circuit training met 6 effectieve oefeningen die het hele lichaam trainen.

Vind hier bij Björn Borg de lente- en zomeroutfits.

Praat mee met ons hoofd Duurzaamheid, Sofia Svensson, over groene energie in fabrieken.

Leer meer over boksen, bokstermen, stoten & combinaties, en sluit je aan om te zien hoe het eruitziet tijdens een van onze trainingssessies.

Laat je inspireren door onze modieuze zomerkleding voor zowel mannen als vrouwen en vind je nieuwe favoriete items.

Hier kun je de padelregels leren en slimme tips krijgen om je spel op de baan te verbeteren.

Doe met ons mee terwijl we je door ons assortiment sportondergoed leiden!

Hier leiden we je door onze verschillende stijlen van zwembroeken en strandkleding.

Laten we het hebben over een selectie van onze schoenen en meer specifiek, enkele van de materialen die we gebruiken om ze te maken.

Verken de relatie tussen training en de hersenen en leer over trainingsactiviteiten die zowel de fysieke als de mentale gezondheid bevorderen.

Sluit je aan bij ons terwijl we Sofie Järdler ontmoeten, personal trainer bij Twitch.

Breathwork richt zich op het bewust controleren en aanpassen van onze ademhaling om een positieve invloed te hebben op geest, lichaam en ziel.

Hier presenteren we 6 schouderoefeningen die u aan uw trainingsroutine kunt toevoegen.

Lees meer over onze aanbevelingen over hoe je de juiste tennisracket kunt kiezen.

Tips voor effectieve HIIT-oefeningen om leuke HIIT-workouts te creëren.

Wij leren je de regels van Pickleball en inspireren je met de beste sportkleding voor het spel.

Hier komt een ongeveer dertig minuten durende Tabata-sessie met effectieve Tabata-oefeningen.

In dit artikel leer je meer over verlate spierpijn en geven we je een aantal slimme tips om DOMS te verlichten.

Laat je inspireren en vind jouw nieuwe favoriete kleding uit onze XMAS23-collectie.

Doe mee aan ons trainingsschema voor de sportschool - Ontworpen voor training van 4 keer per week.

Hier zijn enkele inspirerende en nuttige tips om je billen en bilspieren te trainen.

Hier zijn enkele tips om je te helpen je motivatie voor de sportschool en fitness te vinden en te behouden:

We willen tips en hardlooptechnieken delen die je zullen helpen je prestaties en plezier tijdens het hardlopen te maximaliseren.

Plyometrische training is een vorm van training die zich richt op het vergroten van kracht, snelheid en explosiviteit door snelle spiersamentrekkingen.

Trainen met weerstandsbanden is een eenvoudige, effectieve en zachte manier om het hele lichaam te trainen.

Laat je inspireren door onze Björn Borg-accessoires en ontdek hoe je je trainingsgarderobe kunt verbeteren en je sportieve outfits naar nieuwe hoogten kunt brengen.

Workout-geïnspireerde cadeaus, comfortabel loungewear of stijlvolle accessoires. We hebben cadeau-ideeën voor alle vrouwen.

Of je nu kerstcadeautips nodig hebt voor je vriend, op zoek bent naar kerstcadeaus voor je vader of een cadeau voor je broer, je vindt de cadeaus hier bij Björn Borg.

Laat Björn Borg je begeleiden tijdens een yogasessie van 30 minuten met 7 effectieve yin yoga houdingen.

Hier vind je comfortabele en stijlvolle herfstschoenen voor zowel dames als heren.

In deze gids willen we je inspireren met stijlvol damesondergoed, je wegwijs maken in de verschillende stijlen slipjes die verkrijgbaar zijn en uiteraard onze slipstijlen laten zien.

Wat moet ik dragen als ik in de winter buiten train en hardloop? Een vraag die velen zich zeker hebben gesteld tijdens de herfst en winter als de temperaturen zijn gedaald maar je wel buiten wilt blijven sporten.

Nadenken over duurzaamheid en materiaalkeuze als het om kleding gaat is belangrijk, zeker als het om kinderkleding gaat.

De yogakleding van Björn Borg is perfect voor alle soorten yoga en is ook geschikt voor andere trainingen en alledaags voor een stijlvolle, relaxte look.

We zullen veel geweldige rugoefeningen doornemen die je in de sportschool kunt doen en ook een goede sessie om je rug thuis te oefenen.

Is het tijd om op zoek te gaan naar een nieuwe schooltas? Tassen voor school en werk vind je hier bij Björn Borg.

Doe mee aan een bomvol marathontrainingsplan.

Volg mee en doe inspiratie op voor je volgende run met stijlvolle hardloopkleding voor zowel mannen als vrouwen.

Wil je meer uit je hardlooptraining halen en een sterkere loper worden? Voeg dan intervaltrainingen toe aan je trainingsprogramma.

Laat je inspireren door ons grote aanbod tassen en sporttassen. Ook geven we je tips over waar je op moet letten als je een tas koopt, zodat jij ook de juiste tas voor jou kunt vinden.

Je kunt je benen thuis prima trainen zonder fitnessapparatuur. Gewoon met je eigen lichaamsgewicht en bijvoorbeeld een paar dumbbells en rubberen weerstandsbanden, die onmisbaar zijn. Aan de slag!

Het High IQ® prestatiegarantieprogramma levert het meest innovatieve assortiment milieuvriendelijke, slimme textieleffecten dat er momenteel op de markt verkrijgbaar is.

Zou jij yoga ook eens willen proberen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen of welke oefeningen je moet doen? Welkom bij onze yogasessie voor beginners! Hier begeleiden we je door enkele eenvoudige yoga-oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen.

Heb je je wel eens afgevraagd welk traject een product aflegt voordat jij het in handen krijgt? Er is een hele keten van mensen betrokken bij het verduurzamen van onze producten, van de ontwerpfase tot de productie en het vervoer.

We willen je helpen de motivatie te vinden om te gaan trainen, zodat je de beste versie van jezelf kunt worden. Met deze 5 handige tips gaat dat zeker lukken!

Trainen met kettlebells is zeer effectief en er zijn zo veel verschillende oefeningen die je kunt doen om allerlei delen van je lichaam te trainen.

Begin je thuistraining met een effectieve en leuke sessie van 20 minuten.

Onze schoenencollectie is ontworpen voor iedereen met een actieve levensstijl. Voor wie sporten onmisbaar is en de beste versie van zichzelf willen worden, zowel in als buiten de sportschool.

Ontdek welke items je het beste in dit seizoen kunt dragen en hoe je ze combineert tot een look die je zowel voor intensieve trainingen als andere outdooractiviteiten kunt inzetten.

Kom meer te weten over ons herenondergoed met deze gids. Ontdek welke modellen we hebben voor dagelijks gebruik en voor je trainingssessies, stuk voor stuk met de perfecte pasvorm, en van welke materialen ze zijn gemaakt.

Wordt nog beter in je spel in onze nieuwe Padel collectie

Making products is not sustainable. Period. We can make it better though.

The Stockholm concept is a range that caters to you who want a different look, who's looking for a more subtle branding with strong fashion reference.

De “Seamless” collectie is functioneel en geeft je daarnaast de juiste comfort.

A collection that tributes the elegant history of the sport, but at the same time allows a personal way of dressing.A collection that tributes the elegant history of the sport, but at the same time allows a personal way of dressing.

Laat je inspireren en vind hier jouw cadeaus voor Valentijnsdag.

Wordt nog beter in je spel in onze nieuwe Padel collectie

Our new Finnish brand ambassador Robin Packalen is one of Scandinavia’s biggest superstars. The charismatic and talented artist is now ready to enter the global arena. He likes to play with contrasts in his music – and in his style.

Our new health coach. A fitness professional based in Stockholm. In his daily work, he trains clients, manages a boutique studio and inspires his community to get stronger and feel better.

Sthlm collection

Ons ondergoed van Lyocell combineert zachtheid met een duurzaam karakter.

Dit zijn onze favorieten voor elke dag. Een held op de achtergrond in een lichtere kwaliteit katoen

De Core-lijn is ons meest iconische ondergoed met een luxueuze feel.

Bij Björn Borg trainen we graag. Niet om wereldkampioen te worden, maar om de beste versie van onszelf te worden. We leven niet om te trainen, we trainen om te leven.

We brought some of our friends to @padelgardensolna for a fun game of padel and lunch in a beautiful sunny Stockholm.