Stories

Doe mee aan ons trainingsschema voor de sportschool - Ontworpen voor training van 4 keer per week.

Deze full-body fitnessuitdaging is ontworpen om kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen op te bouwen met gestructureerde wekelijkse oefeningen. Elke week voegen we nieuwe bewegingen toe om je gemotiveerd en uitgedaagd te houden. Laten we in de details duiken en je voorbereiden om je beste resultaat te bereiken!

Functionele krachttraining is een krachtige manier om praktische kracht op te bouwen, je balans te verbeteren en je algehele fitheid te vergroten. In deze gids bespreken we de belangrijkste voordelen, oefeningen voor beginners en een eenvoudig thuisworkoutplan om je op weg te helpen. Ontdek hoe functionele training je fitheid kan verbeteren en je kan voorbereiden op dagelijkse uitdagingen.

Het creëren van een persoonlijke trainingsroutine is de sleutel tot het bereiken van je fitnessdoelen, of je nu de focus legt op kracht, cardio of flexibiliteit. In deze gids leer je stap voor stap hoe je je eigen routine opbouwt en krijg je een gratis sjabloon voor een fitnessplan om een trainingsschema op maat te maken.

In dit trainingsprogramma vanuit onze gym bij Björn Borg laat onze Creative Director, Andreas Gran, een effectief 20-minuten AMRAP-programma zien dat gegarandeerd je hartslag omhoog brengt en je spieren laat branden.

Ontdek Björn Borg's nieuwste collectie tenniskleding. Ontdek stijlvolle tennisshorts, tennistassen en meer, ontworpen voor zowel training als dagelijks gebruik.

Deze Pilates-workout duurt slechts 20 minuten en traint effectief het hele lichaam. Lees verder om onze Pilates-workout te ontdekken die zich richt op kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole.

Deze CrossFit-training is ontworpen om het hele lichaam te trainen en omvat zes effectieve oefeningen die meerdere spiergroepen activeren. Door verschillende bewegingen te combineren, versterk je je borst, schouders, armen, rug, core, benen en bilspieren.

Lees meer over de voordelen van springtouwtraining, techniek tips, CrossFit springtouwoefeningen en neem deel aan een effectieve trainingssessie.

Lees verder om meer te weten te komen over onze buitentrainingssessies. We bieden zowel krachtoefeningen als effectieve routines voor buitenfitnessruimtes die je helpen kracht op te bouwen en je conditie te verbeteren.

Leer meer over de roeimachine. Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen thuis en in de sportschool.

Doe mee met onze dips-workout, waar we verschillende voorbeelden van dips-oefeningen laten zien

We hebben enkele geweldige hoogtepunten uit ons Duurzaamheidsrapport 2023. Lees er hier meer over!

Leer meer en doe mee met calisthenics-oefeningen die je aan je trainingsroutine kunt toevoegen.

Hier praten we meer over wat low impact workout is en laten we uiteraard enkele voorbeelden van oefeningen zien.

Wall Pilates is een snelgroeiende trend in fitness waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt.

Vind hier bij Björn Borg de lente- en zomeroutfits.

Leer meer over hoe je jouw welzijn kunt verhogen en je mentale gezondheid kunt verbeteren door middel van mindfulness.

Praat mee met ons hoofd Duurzaamheid, Sofia Svensson, over groene energie in fabrieken.

Leer meer over boksen, bokstermen, stoten & combinaties, en sluit je aan om te zien hoe het eruitziet tijdens een van onze trainingssessies.

Hier kun je de padelregels leren en slimme tips krijgen om je spel op de baan te verbeteren.

Deze trainingsessie bevat een opwarmgedeelte gevolgd door 7 effectieve oefeningen voor krachttraining thuis, die gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd met lichaamsgewicht en perfect zijn voor thuisoefeningen.

Doe met ons mee terwijl we je door ons assortiment sportondergoed leiden!

Hier leiden we je door onze verschillende stijlen van zwembroeken en strandkleding.

Verken de relatie tussen training en de hersenen en leer over trainingsactiviteiten die zowel de fysieke als de mentale gezondheid bevorderen.

Gids voor sporttassen & tips over wat mee te nemen naar de sportschool.

Sluit je aan bij ons terwijl we Sofie Järdler ontmoeten, personal trainer bij Twitch.

Breathwork richt zich op het bewust controleren en aanpassen van onze ademhaling om een positieve invloed te hebben op geest, lichaam en ziel.

Lees meer over onze aanbevelingen over hoe je de juiste tennisracket kunt kiezen.

Effectieve core workout met oefeningen om je core te trainen.

Tips voor effectieve HIIT-oefeningen om leuke HIIT-workouts te creëren.

Wij leren je de regels van Pickleball en inspireren je met de beste sportkleding voor het spel.

In dit artikel leer je meer over verlate spierpijn en geven we je een aantal slimme tips om DOMS te verlichten.

Laat u inspireren door Björn Borg's trainingspakken voor zowel dames als heren en vind uw favorieten.

Laat je inspireren en vind jouw nieuwe favoriete kleding uit onze XMAS23-collectie.

Hier zijn enkele inspirerende en nuttige tips om je billen en bilspieren te trainen.

We hebben onze selectie shorts samengesteld in een uitgebreide gids om je te helpen de perfecte shorts te vinden voor jouw specifieke trainingsbehoeften en voorkeuren.

We willen tips en hardlooptechnieken delen die je zullen helpen je prestaties en plezier tijdens het hardlopen te maximaliseren.

Plyometrische training is een vorm van training die zich richt op het vergroten van kracht, snelheid en explosiviteit door snelle spiersamentrekkingen.

Trainen met weerstandsbanden is een eenvoudige, effectieve en zachte manier om het hele lichaam te trainen.

Hier vind je natuurlijk massa's geweldige kerstkado-ideeën voor kinderen.

Workout-geïnspireerde cadeaus, comfortabel loungewear of stijlvolle accessoires. We hebben cadeau-ideeën voor alle vrouwen.

Of je nu kerstcadeautips nodig hebt voor je vriend, op zoek bent naar kerstcadeaus voor je vader of een cadeau voor je broer, je vindt de cadeaus hier bij Björn Borg.

Laat Björn Borg je begeleiden tijdens een yogasessie van 30 minuten met 7 effectieve yin yoga houdingen.

Volg mee achter de schermen van ons exclusieve evenement in het adembenemende Unbound Amsterdam.

In deze gids willen we je inspireren met stijlvol damesondergoed, je wegwijs maken in de verschillende stijlen slipjes die verkrijgbaar zijn en uiteraard onze slipstijlen laten zien.

Wat moet ik dragen als ik in de winter buiten train en hardloop? Een vraag die velen zich zeker hebben gesteld tijdens de herfst en winter als de temperaturen zijn gedaald maar je wel buiten wilt blijven sporten.

Nadenken over duurzaamheid en materiaalkeuze als het om kleding gaat is belangrijk, zeker als het om kinderkleding gaat.

Laat je inspireren en ontdek onze grote selectie van trainingssets voor dames, heren en kinderen en vind je nieuwe favorieten!

We zullen veel geweldige rugoefeningen doornemen die je in de sportschool kunt doen en ook een goede sessie om je rug thuis te oefenen.

Is het tijd om op zoek te gaan naar een nieuwe schooltas? Tassen voor school en werk vind je hier bij Björn Borg.

Doe mee aan een bomvol marathontrainingsplan.

Bij ons vind je bijpassende heren en dames joggingpakken gemaakt van zachte, comfortabele materialen en met de perfecte pasvorm.

Wil je meer uit je hardlooptraining halen en een sterkere loper worden? Voeg dan intervaltrainingen toe aan je trainingsprogramma.

Laat je inspireren door ons grote aanbod tassen en sporttassen. Ook geven we je tips over waar je op moet letten als je een tas koopt, zodat jij ook de juiste tas voor jou kunt vinden.

Je kunt je benen thuis prima trainen zonder fitnessapparatuur. Gewoon met je eigen lichaamsgewicht en bijvoorbeeld een paar dumbbells en rubberen weerstandsbanden, die onmisbaar zijn. Aan de slag!

Al onze zwembroeken voor kinderen en de overgrote meerderheid van onze zwembroeken voor heren zijn gemaakt van 100% gerecycled polyester.

Zou jij yoga ook eens willen proberen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen of welke oefeningen je moet doen? Welkom bij onze yogasessie voor beginners! Hier begeleiden we je door enkele eenvoudige yoga-oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen.

Heb je je wel eens afgevraagd welk traject een product aflegt voordat jij het in handen krijgt? Er is een hele keten van mensen betrokken bij het verduurzamen van onze producten, van de ontwerpfase tot de productie en het vervoer.

We willen je helpen de motivatie te vinden om te gaan trainen, zodat je de beste versie van jezelf kunt worden. Met deze 5 handige tips gaat dat zeker lukken!

Thuis je armen trainen is eenvoudig, tijdbesparend en effectief. Er bestaan tal van uitdagende armoefeningen die je thuis kunt doen.

Begin je thuistraining met een effectieve en leuke sessie van 20 minuten.

Onze schoenencollectie is ontworpen voor iedereen met een actieve levensstijl. Voor wie sporten onmisbaar is en de beste versie van zichzelf willen worden, zowel in als buiten de sportschool.

Ontdek welke items je het beste in dit seizoen kunt dragen en hoe je ze combineert tot een look die je zowel voor intensieve trainingen als andere outdooractiviteiten kunt inzetten.

Verken samen met ons het winterlandschap in het Noorden van Zweden!

Wordt nog beter in je spel in onze nieuwe Padel collectie

Making products is not sustainable. Period. We can make it better though.

The Stockholm concept is a range that caters to you who want a different look, who's looking for a more subtle branding with strong fashion reference.

A 12 minute challenge to try on your own or with a friend.

A collection that tributes the elegant history of the sport, but at the same time allows a personal way of dressing.A collection that tributes the elegant history of the sport, but at the same time allows a personal way of dressing.

Laat je inspireren en vind hier jouw cadeaus voor Valentijnsdag.

Wordt nog beter in je spel in onze nieuwe Padel collectie

Our new Finnish brand ambassador Robin Packalen is one of Scandinavia’s biggest superstars. The charismatic and talented artist is now ready to enter the global arena. He likes to play with contrasts in his music – and in his style.

Our new health coach. A fitness professional based in Stockholm. In his daily work, he trains clients, manages a boutique studio and inspires his community to get stronger and feel better.

Sthlm collection

Ons sport ondergoed is speciaal ontworpen zodat jij jezelf tot het uiterste kunt pushen.

Dit zijn onze favorieten voor elke dag. Een held op de achtergrond in een lichtere kwaliteit katoen

De Core-lijn is ons meest iconische ondergoed met een luxueuze feel.

Bij Björn Borg trainen we graag. Niet om wereldkampioen te worden, maar om de beste versie van onszelf te worden. We leven niet om te trainen, we trainen om te leven.